黄芪金银菜鸡肉粥 益气铁皮石斛成效与效果利肠胃
2018-11-23 01:27
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黄芪金银菜鸡肉粥

  【成效】通利肠胃,补中益气

  用处 适用于中气衰弱所造成的的疲倦衰弱、月经不调、消渴、大便不畅等。

  资料 鸡肉2017铁皮石斛价格表200克,粳米150克,小白菜100克,黄芪20克,菜干1束,盐适量。

  做法

  1. 鸡肉洗净,汆水,撕成丝。

  2. 粳米淘洗净;小白菜、铁皮石斛花的成效黄芪洗净,小白菜切段;菜干洗净,浸软,切段。

  3. 黄芪放入锅中,加水用大火煲15分钟,去渣留汁。

  4. 参加粳米、鸡肉、小白菜和菜干,用小火煮成粥,下盐调味即成。

  食用 早、晚分食。

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铁皮石斛的成效  黄芪铁皮石斛怎样吃最好当归鸡粥

  【成效】益气养血

  用处 适用于气血两虚之低血压。

  资料 粳米100克,黄芪、当归各10克,川芎、红花各3克,鸡汤4量杯,盐适量。

  做法

  1. 粳米淘洗净;黄芪、当归、川芎、红花洗净。

  2. 把黄芪、当归、红花和川芎放入锅中,参加鸡汤,用大火煲15分钟,去渣留汁。

  3. 参加粳米,用小火煮成粥,下盐调味即成。

  食用 早、晚分食。(图片来历:CFP)

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